精神状态疲惫，是有神经衰弱倾向吗

　　精神状态疲惫，是有神经衰弱倾向吗!一般来说，神经衰弱的主要特征就是精神状态不佳疲惫焦虑，大脑神经总是处于一个高度紧张的状态之中无法放松下来，但是判断病情的标准是有很多的，单纯的精神状态不好不一定就是神经衰弱的问题，也有可能最近压力太大没有休息好导致的，一般出现下面这些情况可以判断有神经衰弱倾向。

　　神经衰弱有哪些症状?

　　1、衰弱症状

　　大脑和身体总感觉疲劳，在没有做任何事的情况下总有记忆力减退、没有信心、悲观、困倦无力等症状。

　　2、病态的神经兴奋

　　脑子里会经常反复闪现和当前环境无关的事情，以往的回忆会增多，看过的电影经过的事经常反复在脑海里闪现，难以控制。

　　3、情绪症状

　　会持续存在自我怀疑，莫名恐惧，也会频繁出现自我否定，也容易出现情绪冲动，容易发火，总会为一些小事反复牵挂担忧。

　　4、睡眠障碍

　　焦虑抑郁的典型症状是睡眠障碍，让人入睡困难，睡眠质量差，长时间睡眠不足易出现压力过大，让人出现恐慌。

　　5、自主神经功能紊乱

　　循环系统、呼吸系统出现问题导致一系列症状，如心慌、心悸、胸闷、憋气、恶心、呕吐等。

　　发现神经衰弱该怎么办?

　　神经衰弱首先要采取心理治疗的方式，患者要减轻自己的压力并且建立良好的人际关系，让自己不会因为某件事而压力过大。此外，在医生的指导下服用可以帮助协调大脑神经元兴奋以及抑制大脑平衡的药物，从而消除紧张焦虑、疲劳。

　　在服用药物期间适当参加体育锻炼，调节高级神经活动功能，稳定情绪的同时提高睡眠质量。特别是长时间从事脑力劳动的人群，要适当让大脑放松避免大脑过度紧张。

　　精神状态疲惫，是有神经衰弱倾向吗!通常要符合多条症状才能初步判断有没有神经衰弱情况的，病情大多情况都是心理压力太大导致的，在严重的情况下可能会导致抑郁症等心理疾病，所以不能小觑，一旦发现状况不对就要就医看诊。